Dlaczego nie możesz schudnąć? Pomogę Ci znaleźć przyczynę.

Gdy często zadajesz sobie pytanie „Dlaczego nie mogę schudnąć?”. Postaram się pomóc i znaleźć przyczynę. Powodów może być wiele… Pierwszy. Wybierasz żywność przetworzoną obfitującą w sztuczne dodatki, które przedłużają termin ważności, poprawiają smak bądź wygląd. Coś za coś! Tymczasem nie wiem czy zdajesz sobie sprawę, że te „dodatki” utrudniają przyswajanie substancji odżywczych, minerałów i witamin…
Czytaj dalej

Konkurs: Dlaczego chciałabyś/chciałbyś schudnąć?

OGŁASZAM KONKURS 1. Należy polubić na fb profil Fit Fighterka 2. Napisać 1 komentarz pod dowolnym postem na blogu www.fitfighterka.blog.pl 3. Napisać do mnie na e-mail:fitfighterka@wp.pl, Dlaczego chciałabyś/chciałbyś schudnąć? Spośród nadesłanych maili wybiorę 2 najciekawsze. Im dłuższe uzasadnienie tym lepiej Nagrodzone odpowiedzi zostaną opublikowane tu na blogu. Nagrody: I miejsce: Tygodniowa dieta redukcyjna (plan posiłków…
Czytaj dalej

I Bieg „Biegam Bo Lubię Lasy”

I Bieg „Biegam bo Lubię Lasy” już za mną Następny wiosną 12 kwietnia Na bieg namówiła mnie koleżanka i nie żałuję! Pogoda dziś bardzo dopisała, słoneczko dodało uroku zimowej aurze a las przepiękny, miejscami ścieżki oblodzone a czasami już błoto. Szczerze biegało się ciężko, bo na co dzień po lesie nie biegam, ale bardzo mi…
Czytaj dalej

Bieganie na słodko czyli Bieg Wedla :-)

O biegu Wedla usłyszałam pierwszy raz w grudniu i już podobno nie było miejsc. Zapisałam się na listę rezerwową i czekałam aż ktoś nie ureguluje opłaty za pakiet i się załapię. I udało się! Ponieważ otrzymałam kamerkę sportową GARMIN VIRB do przetestowania, dlatego relację z tego biegu przedstawiam Wam w formie filmiku. Wiem, wiem wyszedł…
Czytaj dalej

Moja relacja z Food Blogger Fest V

Pierwszy raz byłam na Food Blogger Festival, choć nie jestem typowym food bloggerem. Ale ponieważ na moim blogu pojawiają się wpisy z przepisami, które sama wymyślam to pomyślałam, że wiedzy i miłych spotkań z blogerami nigdy dość. W tym roku stawiam na rozwój nie tylko w sferze sportowej. Sama nie wiem jak to się stało,…
Czytaj dalej

10K Parking Relay. Sztafeta z Koleżeńską Grupą Biegową.

Gdy  Oneginetatopa ogłosiła konkurs, w którym trzeba było napisać dlaczego chciałabym wziąć udział w biegu 10K PARKING RELAY. Pierwsze co mi się nasunęło to zrobić coś innego, coś zaskakującego. Pobiec nie w parku, lesie czy na bieżni tylko na parkingu na którym tak często parkuję a teraz będę mogła pobiegać za przyzwoleniem. Fantastyczny miał pomysł…
Czytaj dalej

Danie wytrawne z bakaliami.

Oto mój przepis na danie wytrawne z użyciem bakalii. Przepis stworzyłam na zorganizowany konkurs na udział w Warsztatach Kulinarnych. Ponieważ jestem bardzo zabiegana o konkursie przypomniałam sobie na ostatnią chwilę i przygotowałam potrawę z tego co akurat miałam w domu Śledź z selerem i żółtym serem. Składniki: 5 filetów śledzi w oleju ok. 40 dag…
Czytaj dalej

Sposób na zwiększenie ODPORNOŚCI.

Chcecie poznać mój sposób na zwiększenie ODPORNOŚCI? Codziennie rano po obudzeniu piję szklankę ciepłej wody z miodem oraz cytryną. Natomiast w ciągu dnia przygotowuję sobie sok z marchwi, jabłka i pomarańczy z imbirem. Oprócz tego jestem aktywna biegam regularnie i widzę, że poprawiła się nie tylko moja kondycja ale również odporność. Jeśli masz wątpliwości czy…
Czytaj dalej

Runmageddon Hardcore.

Na Torze Wyścigów Konnych na Służewcu, 30 listopada 2014 roku, odbyło się ekstremalne wydarzenie. Runmageddon Hardcore to chyba najcięższa wersja biegu z przeszkodami w Europie. Tym razem pojawiłam się na miejscu jako kibic i fotoreporter. Kibicowałam dwóm koleżankom, Magdzie Flying Shoes oraz Zuzie LABrunner – kto dogoni psa. Temperatura spadła do – 8 st. Dzień…
Czytaj dalej