Kolejne spełnione marzenie! Sesja sportowa Adidas Rita Ora :-)

26 kwietnia w Warszawskim Centrum Atletyki odbyła się sportowa sesja fotograficzna w najnowszej kolekcji Adidas Rita Ora. Przedstawiam Wam kilka zdjęć z bakstage oraz 10 najlepszych zdjęć. Fotografem sesji była Olivia Konicka, utalentowana artystka i profesjonalistka w swoim fachu.  Olivia serdecznie Ci dziękuję za przepiękną sesję! Podziękowania również dla stylistki i makijażystki. Taka profesjonalna sesja…
Czytaj dalej

N+TC ENERGY KICK. Trening z energetycznym doładowaniem.

Serdecznie zapraszam do obejrzenia krótkiej relacji z najlepszego wydarzenia treningowego, w którym miałam przyjemność uczestniczyć. W Piątek, 15 maja, spędziłam mega energetyczny wieczór na wyjątkowym N+TC ENERGY KICK Było szałowo!!! Najpierw odbył się trening, który poprowadziła wspaniała Lidia Zamyłko. Z uśmiechem na ustach wylałam siódme poty. Fantastyczną niespodzianką wydarzenia był pokaz karate i pierwszy trening…
Czytaj dalej

Filmowa relacja z PKO Półmaraton Sopot 2015

#pkopółmaratonsopot #garmin #garminvirb #kamerasportowa #gopro #półmaraton #halfmarathon #bieganie #run #running #runforfun #beganiedlazabawy #biegprzyjaźni #bieganiezwiedzanie #sopot #babskiweekend #koleżeńskiwyjazd #biegamdlaMagdy

Od Grubaski do Laski.

Mam na imię Iza. Mam rodzinę i jestem mamą dwójki dzieci. Dwadzieścia miesięcy temu rozpoczęła się moja metamorfoza. To właśnie w trosce o swoje dzieci zawalczyłam o własne zdrowie. Dzieci były i są moją największą motywacją, to dla nich chcę jak najdłużej być sprawna, mieć dobrą kondycję.  Chciałabym też, żeby moje dzieci polubiły zdrowy i aktywny…
Czytaj dalej

#EnergyTakeOverWarsaw Energia zawładnęła miastem!

Bieganie może być rywalizacją ale może być również świetną zabawą! W sobotni wieczór 11 kwietnia,  wybrałam bieganie dla zabawy Tyle radości, tyle emocji, tyle euforii i energii potrafi dać zwyczajne bieganie po warszawskich uliczkach nocą. Nasza pozytywna drużyna Różowa #PINKTEAM wystartowała z Bulwaru Flotylli Wiślanej.  Zbiórka została zwołana 30 minut wcześniej aby można było zostawić…
Czytaj dalej

Czy wiesz co symbolizuje czerwony znak „&” ?

Kilka dni temu dotarła do mnie przesyłka. Bardzo mi się spodobała, ale najbardziej jej misja. Tak wielu ludzi codziennie dowiaduje się, że na coś choruje. Statystyki są bardzo przytłaczające i dołujące. Bezsilność ogarnia, często chcemy pomóc, ale nie wiemy jak. Może tym razem uda nam się komuś pomóc? Chciałabym Was poprosić o włączenie się do…
Czytaj dalej

Czy wiesz czemu nie powinno gotować się brokułów? Poznaj moje super foods.

Na pierwszym miejscu moich superfoods podałam BROKUŁY. Lubiecie? Ja uwielbiam, choć przyznam, że kiedyś  nie gościły na moim stole. Tak od około dziewięciu lat są już stałym bywalcem mojej kuchni. Niezaprzeczalnie brokuły są jednym z najzdrowszych warzyw na świecie. Posiadają wyjątkowe właściwości i wartości odżywcze. Dzięki zawartości silnego przeciwutleniacza, sulforafanu, wykazują właściwości  antynowotworowe.  Ale żeby…
Czytaj dalej

Jedzenie może być trucizną lub lekiem.

Czy zdajesz sobie sprawę, że jedzenie może być lekiem lub trucizną? Niestety postęp cywilizacji jest nieunikniony ale wiąże się też z masowymi hodowlami nastawionymi na ilość, nie na jakość. Opryskiwanie, sztuczne konserwowanie, sztuczne barwienie, polepszanie wyglądu i smaku to tylko część praktyk stosowanych w produkcji żywności. Sztucznie dodawane witaminy czy mikroelementy mają zapewnić zdrowie. Czyżby?…
Czytaj dalej